自転車で運動開始

さすがに昨日の健康診断で悲惨だったので、今日からは心を入れ替えて運動するようにした。今でも自転車で通勤しているが、距離が足らないようなので、手始めに会社の帰りに伊坂ダムまで自転車でサイクリング。
だが、結構つらい。伊坂台も山だし、ダムまでたどり着くのに一苦労。本当は伊坂ダムを一周して行く予定だったが、帰りの体力も考えて本日はやめておきました。毎日しないと効果なさそう。