先日の血液検査が芳しくなかったので、伊坂ダムでのウォーキングは効果があったんだなと再認識。そこで、自転車通勤だけど、朝は早く家を出なければならなくなるので、帰りに自転車をひきながら歩いて帰ってくることにした。こんな季節でも汗だく。効果は今…
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